Son Dakika
Anasayfa / +Manşet / Fazla Kilolardan Kurtaran Mucize Besinler

Fazla Kilolardan Kurtaran Mucize Besinler

Kadınların erkeklerin hayatta en çok yakındığı şeylerden bir tanesi de kuşkusuz ki fazla kilolardır. Fazla kilolardan kurtulmak için herkes birçok diyet uygular ve spor yapar. Fazla kilolarınızdan kurtulmak için siz değerli okuyucularımıza bu noktada yardım edecek 5 ayrı besinden söz etmek istedik.

Fazla Kilolara Elveda

Bu besinlerden bir tanesi yumurta. Neredeyse tamamı protein olan bu besin kişiye tokluk hissi verdiği için zayıflama konusunda size çok yardımı olacaktır. Yanında iki dilim ekmek birazda yağsız peynir tüketebilirsiniz. Bu kahvaltı size uzun saatler tokluk hissi verebilir.

Bir diğer besin ise bitter çikolata. Bitter çikolata düşük kalorili olmasına karşın içinde sağlığa yararlı yüksek oranda antioksidan bulundurur. Bir parça tatlı ihtiyacınızı bitter çikolata ile giderebilirsiniz. Üçüncü besin ise zeytin yağ. İçinde Omega 6 yağ asitleri bulunduruyor ve bunlar kalori yakmanıza yardımcı oluyor. Bir çorba kaşığı zeytinyağını her gün tüketmeniz de yarar var.

Son olarak badem de kuruyemişler arasında size kilo vermeniz için en büyük destek olacaklar arasında. Ayrıca sağlıklı beslenmek isteyenlere de uzmanlar badem öneriyorlar.

Editör: Tuncay Tekin

İlginizi Çekebilir

beşiktaş

Kara Kartal, Trabzon Engelini Aşamadı: 2-2

Sahasında Trabzonspor’u ağırlayan Beşiktaş, mücadeleden 2-2’lik eşitlikle ayrıldı. Beşiktaş’ın gollerini Talisca ve Lens atarken Trabzonspor’un …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir